記録だけでなくテンポを中心に設計
各エクササイズごとにエキセントリック、ポーズ、コンセントリックの時間を設定し、すべてのレップに明確な構造を持たせられます。
ジムの現場で使うテンポガイド付き筋力トレーニング
レップテンポに従う。視線は動作に残す。
StrengthTempo は、エキセントリック、ポーズ、コンセントリックを明確な合図で案内し、各フェーズのたびに画面を見るのではなく、セットそのものに集中できるようにします。テンプレートを作成し、ガイド付きワークアウトを始め、終わった後に記録を振り返れます。
無料で開始できます。Pro では、無制限のエクササイズ、プラン、サイクル、完全な履歴、カスタム合図、iCloud Sync が使えます。
テンポガイド付き筋力トレーニングコントロール重視のレップ向け音と触覚の合図画面確認を減らせるPro で iCloud Sync
合図の方式
実際のジム環境向けの音 + 触覚フィードバック
ワークアウトの流れ
テンプレートからガイド付きセット、見返せる履歴まで
違いを感じる理由
ジムで StrengthTempo が違って感じられる理由
多くのワークアウトアプリは、セット後の記録に最適化されています。StrengthTempo は、まだ挙上している最中のレップを導くために作られています。
負荷中の画面確認を減らせる
音と触覚の合図が、フェーズが変わるたびにスマホを見る代わりに、動作へ集中し続けるのを助けます。
ただのタイマーではない、完結したワークアウトフロー
エクササイズテンプレートを作り、ガイド付きワークアウトを開始し、合図に従い、後から見返せる記録で終えられます。
レップ品質を重視する人向け
コントロール、ポーズ、丁寧な実行を重視するなら、完了セットの記録が中心のログアプリよりも自然に合います。
実際のジムセッション向けに設計
機能を増やすことよりも、明確な合図、低 distraction、再現しやすい構成が重要な、現実のトレーニング環境向けに作られています。
コアトレーニングフロー
準備から終了まで、より明確な流れ
StrengthTempo は、筋力トレーニングの1回をより少ない手間とより高いコントロールで進められるよう設計されています。
エクササイズテンプレートを作成
実際によく使う種目を、繰り返したいテンポと構成で保存できます。
ガイド付きワークアウトを開始
毎回ゼロから組み直さなくて済むように、プランやサイクルからセッションを構成できます。
セット中はテンポ合図に従う
音と触覚で、エキセントリック、ポーズ、コンセントリック、レストのリズムを保てます。
あとで見返せる記録で終える
何を行ったかを振り返り、次回はより多くの文脈を持って戻れます。
コア機能
実際の筋力トレーニング体験に合わせた設計
見た目の機能数を増やすためではなく、実際のジムでテンポワークを回しやすくするための機能です。
レップごとに追いやすいテンポガイド
- 各フェーズのペースを設定し、特にセットがきつくなってからも、より意図的なレップを保てるようにします。
画面への依存を減らせる
- 明確な音と触覚のガイドがあるので、タイミング確認のためにスマホを見続ける必要がありません。
より構造化されたワークアウトフロー
- 保存済みエクササイズからガイド付きセットまで、毎回手動設定作業に戻らずスムーズに進めます。
あとで役立つトレーニング履歴
- 前のブロックの感覚や以前の内容、次に何を繰り返すかを確認したいときに履歴を見返せます。
再現しやすいトレーニングのためのプランとサイクル
- セッションをプランやトレーニングサイクルで整理し、週ごとの流れを即興ではなく一貫したものにできます。
継続性が必要なときの iCloud Sync
- iCloud でデータをデバイス間同期し、ハードウェアを変えてもアプリの状態を揃えられます。
Pro に含まれるもの
Pro は長期的なトレーニング環境を作る人向け
無料版でコアフローに入れます。Pro では、構築、振り返り、カスタマイズ、デバイス間の継続性のための余裕が増えます。
Build
保存済みセッション数をやりくりするのではなく、トレーニングの構造そのものを広げられます。
Unlimited Exercises
実際に行う種目やバリエーションを、好みのテンポと構造で無制限に保存できます。
Unlimited Plans
ブロック、分割、目標ごとに必要なだけプランを作成でき、同じテンプレートに頼り続けずに済みます。
Unlimited Cycles
より本格的なプログラミングになっても、長い構成を組み、複数のサイクルを保持できます。
Track
見返したいときに、過去の記録をより多く保持できます。
Full Workout History
直近だけでなく完全なトレーニング履歴を確認でき、過去のセッションが長期的に役立ちます。
Personalize
デフォルトに自分を合わせるのではなく、合図をトレーニング環境に合わせられます。
Custom Sounds
スピーカー、ヘッドホン、騒がしいジム環境などに合わせて、使いやすい合図音を選べます。
Custom Haptics
自分のテンポ感や注意の向け方に合う振動パターンを選び、セット中でも気づきやすくできます。
Sync
デバイスをまたいでも同じセットアップを維持できます。
iCloud Sync
iCloud を使って、iPhone や他の Apple デバイス間でデータをより自然に揃えられます。
料金
自分のトレーニングに合う Pro プランを選ぶ
まずは無料版から始め、より大きな構成、完全な履歴、合図のカスタマイズが必要になったらアップグレードできます。
Pro Monthly
月額課金
US$3.99/month
アクティブなトレーニング期間に Pro を試したいときに向いたシンプルな選択肢です。
Pro Quarterly
3か月ごとに課金
US$9.99/3 months
1年契約まではしなくても、1つのトレーニングサイクルを通して Pro を使いたい人に向いています。
Pro Annual
年額課金
US$29.99/year
StrengthTempo を毎週の通常トレーニングの一部として使う人に最適です。
Pro Lifetime
買い切り
US$79.99
定期課金ではなく、永続的なアンロックを望む人向けです。
Free vs Pro
無料版でも使えます。Pro は StrengthTempo をより本格的なトレーニングシステムに組み込みたい人向けです。
項目FreePro
テンポガイド付きワークアウトのコアフロー含まれる含まれる
エクササイズライブラリの容量制限ありUnlimited Exercises
ワークアウトプラン制限ありUnlimited Plans
トレーニングサイクル制限ありUnlimited Cycles
ワークアウト履歴直近のみFull Workout History
合図のカスタマイズ標準設定Custom Sounds and Haptics
デバイス間の継続性iCloud Sync なしiCloud Sync
Pro がなくてもアプリの価値は理解できます。無料版で StrengthTempo のコアフローを始めるには十分です。より大きなエクササイズライブラリ、長期計画、完全な履歴、より自分向けの合図、デバイス間の継続性が必要になったときに Pro がより意味を持ちます。
アップグレードする理由
Free はコアフローをカバーします。Pro は、エクササイズ、プラン、サイクルを無制限に構築し、完全な履歴を保持し、合図の挙動を調整し、デバイス間で同期したい人向けです。
FAQ
よくある質問
ダウンロードやアップグレード前によくある質問に、率直に答えます。
StrengthTempo は何のためのアプリですか？
StrengthTempo は、ガイド付きレップテンポで筋力トレーニングを行うためのアプリです。エキセントリック、ポーズ、コンセントリックのタイミングを守りながら、画面確認を減らせます。
ボディビル、筋力トレーニング、一般的なジム利用のどれに向いていますか？
レップコントロールとワークアウト構造を重視するなら、ボディビル寄りのセッション、一般的な筋力トレーニング、補助種目など、ほとんどのジムベースの筋力トレーニングに合います。
アプリ利用に Pro は必要ですか？
いいえ。まずは無料版でテンポガイド付きワークアウトのコアフローを使い、必要ならあとで Pro を検討できます。
Pro で何が解放されますか？
Pro では Unlimited Exercises、Unlimited Plans、Unlimited Cycles、Full Workout History、Custom Sounds、Custom Haptics、iCloud Sync が使えます。
一般的なワークアウトログアプリとの違いは何ですか？
多くのログアプリは、終わったセットを記録することに重点があります。StrengthTempo は、テンポ、ポーズ、より丁寧な実行を重視しながら、トレーニング中のレップを導くために作られています。
音と触覚の合図に対応していますか？
はい。StrengthTempo には音と触覚のガイドがあり、Pro ではどちらもトレーニング環境に合わせてカスタマイズできます。
デバイス間で同期できますか？
はい。Pro には iCloud Sync が含まれており、同じ Apple Account でサインインしたデバイス間でデータを揃えやすくします。
Lifetime とは何ですか？
Lifetime は、Pro へのアクセスを一度の購入で永続的に解放するプランです。継続課金を避けたい人向けです。
データは iCloud に保存されますか？
iCloud Sync を使う場合、同期データはあなた自身の Apple Account の iCloud を通じて保存されます。Sync をオフにしている場合は、データは端末内に残ります。
オフラインでも使えますか？
はい。コアとなるワークアウト体験はオフラインでも使えるよう設計されているため、常時接続に頼らずトレーニングできます。
次のワークアウトから始める
画面確認を減らしたテンポガイド付き筋力トレーニングを試す
StrengthTempo をダウンロードして、実際のセッションでガイド付きフローを体感してください。無料で始め、より明確な合図でトレーニングし、構築・振り返り・カスタマイズの余地が必要になったら Pro にアップグレードできます。
ただレップ数を数えるだけでなく、レップのコントロールを重視する人のために作られています。