テンポトレーニング
各リフトを意図的なタイミングで組み立てることで、毎レップ即興にせずプラン通りに進められます。
- エキセントリック、ポーズ、コンセントリック、レスト時間を設定できます。
- トレーニング中でもテンポ合図を追いやすく保てます。
- 繰り返すセッションでも、より一貫した実行を支えます。
機能
StrengthTempo がテンポワーク、ワークアウト構造、トレーニングの継続性をどう支えるかを詳しく見ていきます。
機能概要
単なる機能一覧ではなく、製品全体の説明
StrengthTempo は、テンポガイド、ワークアウト構造、データの継続性を、実際のジムセッション向けワークフローとして組み合わせています。
テンプレート、プラン、サイクル
繰り返し使えるワークアウト構造を整え、次にトレーニングするときも素早く戻れます。
- エクササイズテンプレートを作成・管理できます。
- セッションをプランやサイクルに整理できます。
- よく使うワークアウトを毎回組み直さずに済みます。
ワークアウト履歴
過去のセッションを振り返ることで、次のワークアウトを手探りではなく文脈を持って始められます。
- 以前に記録したトレーニング内容を確認できます。
- 次のブロックを考える際の参考にできます。
- 日々のトレーニング詳細を見返しやすくします。
iCloud Sync
同じ Apple Account の複数デバイスで関連データを揃えたいとき、Pro で iCloud Sync を有効にできます。
- 個人の iCloud アカウントを通じて同期します。
- 複数デバイスの一貫性維持を助けます。
- 開発者運営のクラウド保存には依存しません。
Offline-first
接続がなくても、コアとなるトレーニングフローが止まらないように設計されています。
- データは標準で端末ローカルに保存されます。
- ネットワークに依存せずワークアウトの開始・記録ができます。
- オンライン機能は主に同期と購入関連で使われます。
Pro 機能
StrengthTempo は、より多くの構築、振り返り、カスタマイズを求める人向けの有料アップグレードを提供しています。
- Unlimited Exercises、Plans、Cycles。
- Full Workout History、Custom Sounds、Custom Haptics。
- iCloud Sync と App Store での購入復元。