Construído em torno do tempo, não só do registro
Defina a excêntrica, a pausa e a concêntrica de cada exercício para que cada repetição siga uma estrutura clara.
Treino de força guiado por tempo para a rotina da academia
Siga o tempo da repetição. Deixe os olhos no movimento.
StrengthTempo ajuda você a conduzir treinos de força com sinais claros para as fases excêntrica, pausa e concêntrica, para que o foco fique na série em vez de ir para a tela a cada etapa. Crie modelos, inicie treinos guiados e revise o que fez depois que terminar.
Comece grátis. O Pro desbloqueia exercícios, planos e ciclos ilimitados, histórico completo, sinais personalizados e iCloud Sync.
Treino de força guiado por tempoFeito para repetições controladasSinais sonoros e hápticosMenos checagem de telaiCloud Sync no Pro
Estilo do sinal
Som + háptico para sessões reais de academia
Fluxo do treino
De modelos a séries guiadas e histórico revisável
Por que a sensação é diferente
Por que o StrengthTempo parece diferente na academia
A maioria dos apps de treino é feita para registrar dados depois da série. O StrengthTempo é feito para guiar a repetição enquanto você ainda está executando o movimento.
Menos olhar para a tela sob carga
Os sinais sonoros e hápticos ajudam você a permanecer no movimento em vez de olhar para o celular a cada troca de fase.
Um fluxo completo de treino, não um timer solto
Crie modelos, inicie um treino guiado, siga os sinais e termine com um registro que você pode revisar depois.
Para quem se importa com a qualidade da repetição
Se controle, pausas e execução mais limpa importam para você, isso faz mais sentido do que um app de log focado principalmente em séries concluídas.
Feito para sessões reais de academia
O produto foi desenhado para ambientes de treino movimentados, onde sinais claros, baixa distração e estrutura repetível importam mais do que uma lista infinita de recursos.
Fluxo principal de treino
Um caminho mais claro do setup ao treino concluído
O StrengthTempo foi pensado para ajudar você a atravessar uma sessão de força com menos atrito e mais controle.
Criar modelos de exercícios
Salve os movimentos que você realmente usa com o tempo e a estrutura que quer repetir.
Iniciar um treino guiado
Monte a sessão com planos e ciclos para não reconstruir o mesmo treino toda vez.
Seguir os sinais de tempo durante a série
Use som e háptico para manter o ritmo na excêntrica, pausa, concêntrica e descanso.
Encerrar com um registro que você pode revisar
Olhe para trás no que treinou e volte na próxima sessão com mais contexto.
Recursos principais
Desenhado em torno de como uma sessão de força realmente acontece
Esses recursos não estão aí para fazer o app parecer maior. Eles estão aí para tornar o trabalho com tempo mais fácil de executar em uma academia de verdade.
Guia de tempo que você consegue seguir repetição por repetição
- Defina o ritmo de cada fase e use os sinais para tornar suas repetições mais intencionais, especialmente quando a série começa a pesar.
Menos dependência da tela
- Com sinais sonoros e hápticos claros, você não precisa ficar olhando o celular só para manter o timing.
Um fluxo de treino mais estruturado
- Passe de exercícios salvos para séries guiadas sem transformar cada treino em uma tarefa manual de configuração.
Um histórico que continua útil
- Revise sessões passadas quando quiser lembrar como um bloco se sentiu, o que foi feito antes ou o que repetir na próxima vez.
Planos e ciclos para um treino repetível
- Organize sessões em planos e ciclos para que seu treino tenha consistência ao longo das semanas, em vez de improviso diário.
iCloud Sync quando você quer continuidade
- Mantenha seus dados alinhados entre dispositivos com iCloud para que o app continue consistente quando você troca de aparelho.
O que está incluído no Pro
O Pro é para quem está construindo um setup de treino de longo prazo
A versão grátis coloca você no fluxo principal. O Pro dá mais espaço para construir, revisar, personalizar e manter seu setup entre dispositivos.
Build
Expanda a estrutura por trás do seu treino em vez de apertar tudo em poucas sessões salvas.
Unlimited Exercises
Salve todas as variações que você realmente treina, com o tempo e a estrutura que prefere, sem bater em um limite.
Unlimited Plans
Crie quantos planos precisar para diferentes blocos, divisões ou objetivos, sem depender sempre dos mesmos poucos modelos.
Unlimited Cycles
Monte uma estrutura mais longa e mantenha vários ciclos ativos quando sua programação ficar mais séria.
Track
Mantenha mais do seu trabalho passado disponível quando quiser rever ou comparar.
Full Workout History
Veja todo o seu histórico de treino, não apenas a janela mais recente, para que sessões anteriores continuem úteis com o tempo.
Personalize
Faça os sinais combinarem com o seu ambiente de treino em vez de adaptar sua sessão ao padrão do app.
Custom Sounds
Escolha os sons que funcionam melhor na sua academia, com caixa de som, fones ou um ambiente mais barulhento.
Custom Haptics
Escolha o padrão de vibração que combina com seu ritmo e sua atenção para notar os sinais com mais facilidade no meio da série.
Sync
Mantenha seu setup disponível quando você muda de dispositivo.
iCloud Sync
Mantenha seus dados alinhados entre aparelhos com iCloud para uma experiência mais fluida entre iPhone e outros dispositivos Apple.
Preços
Escolha o plano Pro que combina com a sua rotina de treino
Comece com a versão gratuita e faça upgrade quando quiser mais espaço para organizar seu treino, manter o histórico completo e personalizar os sinais.
Pro Monthly
cobrança mensal
US$3.99/month
Uma opção simples se você quer testar o Pro durante uma fase ativa de treino.
Pro Quarterly
cobrado a cada 3 meses
US$9.99/3 months
Uma boa escolha se você quer usar o Pro ao longo de um ciclo completo sem se comprometer logo com um ano inteiro.
Pro Annual
cobrança anual
US$29.99/year
Melhor para quem usa o StrengthTempo como parte do treino semanal regular.
Pro Lifetime
compra única
US$79.99
Para quem já sabe que quer desbloqueio permanente em vez de mais uma assinatura.
Free vs Pro
A versão gratuita já é utilizável. O Pro é para quem quer transformar o StrengthTempo em uma parte maior do próprio sistema de treino.
RecursoFreePro
Fluxo principal guiado por tempoIncluídoIncluído
Tamanho da biblioteca de exercíciosLimitadoUnlimited Exercises
Planos de treinoLimitadosUnlimited Plans
Ciclos de treinoLimitadosUnlimited Cycles
Histórico de treinoSó o recenteFull Workout History
Personalização dos sinaisConfiguração padrãoCustom Sounds and Haptics
Continuidade entre dispositivosSem iCloud SynciCloud Sync
Você não precisa do Pro para entender o app. A versão gratuita é suficiente para começar a treinar com o fluxo principal do StrengthTempo. O Pro passa a fazer mais sentido quando você quer uma biblioteca maior, planejamento de longo prazo, histórico completo, sinais mais pessoais e continuidade entre dispositivos.
Por que as pessoas fazem upgrade
O Free cobre o fluxo principal. O Pro é para quem quer espaço ilimitado para montar exercícios, planos e ciclos, manter o histórico completo, personalizar sinais e seguir sincronizado entre dispositivos.
FAQ
Perguntas frequentes
Respostas diretas para as dúvidas mais comuns antes de baixar ou fazer upgrade.
Para que serve o StrengthTempo?
O StrengthTempo foi criado para treino de força guiado por tempo. Ele ajuda você a seguir a excêntrica, a pausa e a concêntrica durante o treino olhando menos para a tela.
É para bodybuilding, força ou uso geral de academia?
Ele funciona bem para a maioria dos estilos de treino de força em academia, incluindo sessões voltadas ao bodybuilding, trabalho geral de força e exercícios acessórios, desde que controle de repetição e estrutura importem para você.
Eu preciso do Pro para usar o app?
Não. Você pode começar pela versão gratuita e usar o fluxo principal guiado por tempo antes de decidir se o Pro faz sentido para o seu treino.
O que o Pro desbloqueia?
O Pro desbloqueia Unlimited Exercises, Unlimited Plans, Unlimited Cycles, Full Workout History, Custom Sounds, Custom Haptics e iCloud Sync.
O que o diferencia de apps comuns de log de treino?
A maioria dos apps de log foca em registrar a série depois que ela acontece. O StrengthTempo foi feito para guiar a repetição enquanto você está treinando, especialmente se tempo, pausas e execução mais limpa importam para você.
Ele suporta sinais sonoros e hápticos?
Sim. O StrengthTempo inclui orientação por som e háptico, e o Pro permite personalizar ambos para o seu ambiente de treino.
Ele sincroniza entre dispositivos?
Sim. O Pro inclui iCloud Sync, o que ajuda a manter seus dados consistentes entre aparelhos conectados à mesma Apple Account.
O que significa Lifetime?
Lifetime é uma compra única para acesso ao Pro. É para quem prefere um desbloqueio permanente em vez de uma assinatura contínua.
Meus dados ficam no iCloud?
Se você usar iCloud Sync, os dados sincronizados são armazenados via iCloud na sua própria Apple Account. Se a sincronização estiver desligada, os dados ficam no seu aparelho.
Posso continuar usando offline?
Sim. A experiência principal foi desenhada para funcionar offline, para que você possa treinar sem depender de conexão ativa.
Comece no seu próximo treino
Experimente treino de força guiado por tempo com menos tela
Baixe o StrengthTempo e veja como o fluxo guiado se comporta em uma sessão real. Comece grátis, treine com sinais mais claros e faça upgrade para o Pro quando quiser mais espaço para montar, revisar e personalizar seu setup.
Feito para quem valoriza controle da repetição, não só contagem de reps.