节奏训练
围绕明确时间节奏来安排动作，让每次重复都有更稳定的执行标准。
- 可配置离心、停顿、向心与休息时间。
- 训练中更容易跟住提示。
- 帮助重复训练时保持一致。
功能
更完整地了解 StrengthTempo 如何支持节奏训练、训练结构与训练连续性。
能力说明
不是单纯功能列表，而是完整产品说明
StrengthTempo 把节奏引导、训练结构和数据连续性放在同一套真实训练工作流里。
模板、计划与周期
把常用训练结构整理好，下次训练时可以更快进入状态。
- 创建和管理动作模板。
- 按计划与周期组织训练。
- 减少重复搭建训练内容。
训练历史
保留过往训练上下文，让下一次训练不必从头猜起。
- 查看已记录的训练内容。
- 把历史作为下一阶段参考。
- 更容易回看日常训练细节。
iCloud 同步
在 Pro 中开启 iCloud Sync 后，可让相关数据在同一 Apple 账户的设备间保持一致。
- 通过你的个人 iCloud 账户同步。
- 帮助多设备保持一致。
- 不依赖开发者自建的训练数据云。
离线优先
核心训练流程不依赖网络，尽量避免真正训练时被连接状态打断。
- 默认数据保存在当前设备。
- 无网时也能开始和记录训练。
- 联网主要用于同步与购买相关服务。
Pro 能力
StrengthTempo 提供付费升级，面向希望获得更多扩展空间、回顾能力和个性化体验的训练者。
- Unlimited Exercises、Plans 和 Cycles。
- Full Workout History、Custom Sounds 和 Custom Haptics。
- iCloud Sync 以及 App Store 恢复购买支持。