Construit autour du tempo, pas seulement du logging
Réglez l’excentrique, la pause et la concentrique de chaque exercice pour que chaque rep suive une structure claire.
Musculation guidée par le tempo, pensée pour la salle
Suivez le tempo de chaque rep. Gardez les yeux sur le mouvement.
StrengthTempo vous aide à suivre vos séances avec des repères clairs pour l’excentrique, la pause et la concentrique, afin de rester concentré sur votre série au lieu de regarder l’écran à chaque phase. Créez des modèles, lancez des entraînements guidés et consultez ensuite votre historique.
Gratuit pour commencer. Pro débloque des exercices, plans et cycles illimités, l’historique complet, des signaux personnalisés et iCloud Sync.
Musculation guidée par le tempoPensé pour des reps contrôléesSignaux sonores et haptiquesMoins de vérification d’écraniCloud Sync avec Pro
Type de signal
Son + haptique pour de vraies séances de salle
Flux d’entraînement
Des modèles aux séries guidées puis à l’historique consultable
Pourquoi la sensation est différente
Pourquoi StrengthTempo se ressent différemment à la salle
La plupart des apps de workout sont faites pour enregistrer les données après la série. StrengthTempo est faite pour guider la rep pendant que vous la faites.
Moins regarder l’écran sous charge
Les signaux sonores et haptiques vous aident à rester dans le mouvement au lieu de jeter un œil au téléphone à chaque changement de phase.
Un vrai flux d’entraînement, pas un simple timer
Créez des modèles, lancez un entraînement guidé, suivez les signaux et terminez avec un historique consultable plus tard.
Pour ceux qui se soucient de la qualité d’exécution
Si vous faites attention au contrôle, aux pauses et à une exécution plus propre, cela vous conviendra mieux qu’une app centrée surtout sur les séries terminées.
Pensé pour de vraies séances de salle
Le produit est conçu pour des environnements d’entraînement actifs où des signaux clairs, peu de distraction et une structure répétable comptent plus qu’une longue liste de fonctions.
Flux d’entraînement principal
Un parcours plus clair, de la préparation à la séance terminée
StrengthTempo est conçu pour vous faire avancer dans une séance de musculation avec moins de friction et plus de contrôle.
Créer des modèles d’exercices
Enregistrez les mouvements que vous utilisez réellement avec le tempo et la structure que vous voulez répéter.
Démarrer un entraînement guidé
Organisez vos séances via des plans et cycles pour éviter de reconstruire le même workout à chaque fois.
Suivre les signaux de tempo pendant la série
Utilisez le son et l’haptique pour garder le rythme sur l’excentrique, la pause, la concentrique et le repos.
Terminer avec un historique à relire
Revenez sur ce que vous avez fait et reprenez la prochaine fois avec plus de contexte.
Fonctionnalités principales
Pensé autour du vrai ressenti d’une séance de musculation
Ces fonctions ne sont pas là pour faire paraître l’app plus grande. Elles sont là pour rendre le travail au tempo plus simple à exécuter dans une vraie salle.
Un guidage du tempo à suivre rep après rep
- Réglez le rythme de chaque phase et utilisez les signaux pour garder des reps plus intentionnelles, surtout quand la série devient difficile.
Moins dépendre de l’écran
- Avec des repères sonores et haptiques clairs, vous n’avez pas besoin de regarder le téléphone en permanence pour garder le timing.
Un flux d’entraînement plus structuré
- Passez des exercices enregistrés aux séries guidées sans transformer chaque séance en tâche de configuration manuelle.
Un historique d’entraînement qui reste utile
- Revenez sur vos séances passées pour vous souvenir d’un bloc, revoir ce que vous aviez fait ou décider quoi répéter ensuite.
Des plans et cycles pour un entraînement répétable
- Organisez vos séances en plans et cycles d’entraînement pour avoir de la continuité de semaine en semaine, pas de l’improvisation au jour le jour.
iCloud Sync quand vous voulez de la continuité
- Gardez vos données alignées entre vos appareils via iCloud, pour que l’app reste cohérente quand vous changez de matériel.
Ce qui est inclus dans Pro
Pro s’adresse aux pratiquants qui construisent un setup durable
La version gratuite donne accès au flux principal. Pro vous donne plus d’espace pour construire, relire, personnaliser et garder votre setup sur plusieurs appareils.
Build
Développez la structure derrière votre entraînement au lieu de tout faire tenir dans quelques séances sauvegardées.
Unlimited Exercises
Enregistrez toutes les variantes que vous utilisez réellement, avec le tempo et la structure que vous préférez, sans plafond.
Unlimited Plans
Créez autant de plans que nécessaire pour différents blocs, splits ou objectifs, au lieu de recycler toujours les mêmes quelques modèles.
Unlimited Cycles
Construisez une structure plus longue et gardez plusieurs cycles actifs quand votre programmation devient plus sérieuse.
Track
Conservez davantage de votre travail passé quand vous voulez le comparer ou le revoir.
Full Workout History
Consultez l’historique complet quand vous en avez besoin, pas seulement la fenêtre récente, afin que les anciennes séances restent utiles dans le temps.
Personalize
Adaptez les signaux à votre environnement d’entraînement au lieu de vous adapter au réglage par défaut.
Custom Sounds
Choisissez les sons qui fonctionnent le mieux dans votre salle, avec haut-parleur, écouteurs ou environnement plus bruyant.
Custom Haptics
Choisissez le motif de vibration qui correspond à votre rythme et à votre attention pour remarquer plus facilement les repères au milieu d’une série.
Sync
Gardez votre setup disponible quand vous passez d’un appareil à l’autre.
iCloud Sync
Gardez vos données alignées entre vos appareils avec iCloud pour une expérience plus fluide entre iPhone et autres appareils Apple.
Tarifs
Choisissez la formule Pro qui correspond à votre pratique
Commencez avec la version gratuite, puis passez à Pro quand vous voulez plus d’espace pour construire votre organisation, conserver tout votre historique et personnaliser vos signaux.
Pro Monthly
facturation mensuelle
US$3.99/month
Une option simple si vous voulez essayer Pro pendant une phase d’entraînement active.
Pro Quarterly
facturé tous les 3 mois
US$9.99/3 months
Un bon choix si vous voulez Pro sur un cycle complet sans vous engager directement sur une année.
Pro Annual
facturation annuelle
US$29.99/year
Idéal pour ceux qui utilisent StrengthTempo dans leur entraînement hebdomadaire régulier.
Pro Lifetime
paiement unique
US$79.99
Pour ceux qui savent déjà qu’ils veulent un accès définitif plutôt qu’un abonnement de plus.
Free vs Pro
La version gratuite est déjà utilisable. Pro s’adresse à ceux qui veulent faire de StrengthTempo une vraie partie de leur système d’entraînement.
FonctionFreePro
Flux principal guidé par le tempoInclusInclus
Taille de la bibliothèque d’exercicesLimitéeUnlimited Exercises
Plans d’entraînementLimitésUnlimited Plans
Cycles d’entraînementLimitésUnlimited Cycles
Historique d’entraînementRécent uniquementFull Workout History
Personnalisation des signauxRéglage standardCustom Sounds and Haptics
Continuité entre appareilsPas d’iCloud SynciCloud Sync
Vous n’avez pas besoin de Pro pour comprendre l’app. La version gratuite suffit pour démarrer avec le flux principal de StrengthTempo. Pro devient pertinent quand vous voulez une plus grande bibliothèque, une planification plus longue, l’historique complet, des signaux plus personnels et une continuité entre appareils.
Pourquoi les gens passent à Pro
Free couvre le flux principal. Pro s’adresse aux pratiquants qui veulent créer sans limite exercices, plans et cycles, conserver tout leur historique, personnaliser les signaux et rester synchronisés entre appareils.
FAQ
Questions fréquentes
Des réponses directes aux questions les plus courantes avant de télécharger ou de passer à Pro.
À quoi sert StrengthTempo ?
StrengthTempo est conçu pour la musculation guidée par le tempo. L’app vous aide à suivre l’excentrique, la pause et la concentrique pendant la séance en regardant moins l’écran.
Est-ce pour le bodybuilding, la force ou un usage général en salle ?
Cela convient à la plupart des styles de musculation en salle, y compris les séances orientées bodybuilding, le travail de force général et les exercices d’assistance, tant que le contrôle des reps et la structure comptent pour vous.
Faut-il Pro pour utiliser l’app ?
Non. Vous pouvez commencer avec la version gratuite et utiliser le flux principal guidé par le tempo avant de décider si Pro vaut le coup pour votre pratique.
Que débloque Pro ?
Pro débloque Unlimited Exercises, Unlimited Plans, Unlimited Cycles, Full Workout History, Custom Sounds, Custom Haptics et iCloud Sync.
Qu’est-ce qui la différencie d’une app de log classique ?
La plupart des apps de log se concentrent sur l’enregistrement après la série. StrengthTempo est conçue pour guider la rep pendant l’entraînement, surtout si vous accordez de l’importance au tempo, aux pauses et à une exécution plus propre.
L’app prend-elle en charge les signaux sonores et haptiques ?
Oui. StrengthTempo inclut des repères sonores et haptiques, et Pro vous permet de personnaliser les deux selon votre environnement.
Synchronise-t-elle les données entre appareils ?
Oui. Pro inclut iCloud Sync, ce qui aide à garder vos données cohérentes entre les appareils connectés au même Apple Account.
Que signifie Lifetime ?
Lifetime est un achat unique donnant accès à Pro. Il s’adresse à ceux qui préfèrent un déblocage permanent à un abonnement récurrent.
Mes données sont-elles stockées dans iCloud ?
Si vous utilisez iCloud Sync, les données synchronisées sont stockées via iCloud dans votre propre Apple Account. Si la synchronisation est désactivée, elles restent sur votre appareil.
Puis-je continuer à l’utiliser hors ligne ?
Oui. L’expérience principale est conçue pour fonctionner hors ligne, afin que vous puissiez vous entraîner sans dépendre d’une connexion active.
Commencez avec votre prochaine séance
Essayez la musculation guidée par le tempo avec moins d’écran
Téléchargez StrengthTempo et voyez comment le flux guidé se comporte dans une vraie séance. Commencez gratuitement, entraînez-vous avec des repères plus clairs et passez à Pro quand vous voulez plus d’espace pour construire, revoir et personnaliser votre setup.
Pensé pour ceux qui se soucient du contrôle des reps, pas seulement du nombre de reps.